预防肺癌,五”气“最重要

预防肺癌,五”气“最重要

  • 疾病名称:肺癌
  • 肾癌的高发年龄段

    肾癌的发病年龄可见于各年龄段,其中高发年龄主要集中在50-70岁

    国家卫计委数据统计显示,目前我国肺癌发病率以每年26.9%的速度增长,近半个世纪来,每10到15年肺癌患者的人数增加一倍。我国第三次居民死亡原因调查结果显示,肺癌死亡率在过去三十年间上升了465%。


    肿瘤专家支修益指出,肺癌是一个被“气”出来的病。引发肺癌的罪魁祸首其实是“五气”,分别是大气污染、香烟烟气、厨房油烟、装修有害气体和心中的闷气。“导致肺癌发生的原因是多方面的,但公认重要的原因是吸烟,烟雾产生的苯并芘最为危险。此外,烟草燃烧还会释放100多种有机物,这些物质都可诱发癌症。吸烟导致肺癌的危险性与吸烟量、吸烟年限、吸烟种类、开始吸烟的年龄有关,吸烟人群肺癌的发生率是不吸烟人群的8—20倍。”


    健康的生活方式很重要的一点就是心理平衡,如果长时间心理紧张、生闷气,以及内向的性格,都会导致慢性疾病包括癌症的发生。


    此外,当前我国癌症高发,与“六化”——即人口老龄化、城市现代化、农村城镇化、环境污染化、生活方式不良化和医学现代化有着不可分割的联系。


    体检筛查肺癌很重要


    由于肺癌不容易在早期发现,通过肺癌筛查往往有助于发现一些潜在的肺癌患者。


    公众要加强自我防护意识,特别是高危人群。建议年龄在50岁以上,吸烟史20包/年以上,有肿瘤家族史和既往有肺部疾病史,以及长期从事职业暴露的肺癌高危人群,都应该定期进行胸部CT检查,能够早期发现更多的早期周围型非小细胞肺癌。“早期肺癌多可以通过腔镜微创来完成手术,不但患者的痛苦减轻,而且预后的生活质量也很高。”


    预防肺癌从生活习惯开始


    想要预防肺癌就一定要有好的生活习惯。比如保持充足睡眠和好的心态,戒烟戒酒,积极锻炼身体。同时,要多吃蔬菜水果,尤其是富含维生素C、维生素E的食物,以利于肺部细胞的营养,同时要多喝水,特别是常处于吸烟环境的人更要多喝水,可加速排出体内有害物质。

    支修益还表示,远离上述的“五气”,有助于预防肺癌


    1.低碳出行,减少大气污染。尽量避免在雾霾天气外出,如需外出要佩戴口罩。


    2.远离烟气,包括一手烟、二手烟、三手烟。


    3.选择健康的烹调方式,选购健康的食用油,完善厨房通风设施。


    4.倡导绿色装修,使用环保建材,新装修的房屋入住前要通风至少三个月。


    5.保持健康、乐观的心态,不要生闷气,寻找适当的方式缓解压力。

    肝癌预防措施

    专家解释,至少三分之一的癌症病例可以得到预防。预防为癌症控制提供了最具成本效益的长期战略。

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